# Banco de promessas específicas por área — 365 Prompts

Versão de trabalho, 21/10/2026. Estas são hipóteses de comunicação para anúncios e entradas da página de vendas. Cada linha fala com uma situação concreta, apresenta um avanço que a pessoa pode buscar e aponta o campo do produto que permite demonstrar a proposta. As falas da pesquisa são exemplos qualitativos, não prova de frequência ou de conversão.

## Promessa geral que conecta as quatro áreas

> Comece pela área da sua vida que mais precisa evoluir agora. Use um prompt por dia para entender sua situação, escolher uma ação e voltar com o que aconteceu. Perceba seus primeiros avanços na primeira semana e continue desenvolvendo os outros campos no seu ritmo.

O primeiro avanço é observável quando a pessoa identifica uma situação, tenta uma ação e avalia o que aconteceu. A oferta não deve tratar mudança completa de comportamento ou solução de um problema em sete dias como resultado garantido.

## Pessoal

Campos de evolução: **Autocuidado, Aprendizado e Controle Emocional**. Na pesquisa, as pessoas falam em voltar a se sentir bem, conseguir manter uma rotina, escolher o que estudar e saber o que fazer depois de consumir conteúdo.

| Nº | Interesse e perfil de entrada | Promessa específica para testar | Primeiro avanço a demonstrar | Campo principal |
|---:|---|---|---|---|
| 1 | Quer voltar a cuidar de si, mas não sabe por onde começar. | **Volte a cuidar de você começando pelo que sua rotina permite hoje.** Use um prompt para reconhecer o que tem deixado seu autocuidado para depois e escolher uma ação possível para as próximas 24 horas. | Uma prioridade de autocuidado identificada e uma ação tentada. | Autocuidado |
| 2 | Começa hábitos com entusiasmo e perde a constância. | **Descubra o que interrompe sua constância e ajuste o próximo passo antes de desistir.** Retorne ao tema com o que funcionou e o que dificultou manter o hábito. | Um obstáculo real nomeado e um ajuste concreto para tentar. | Autocuidado |
| 3 | Lê, assiste e estuda, mas sente que não aplica o que aprende. | **Faça o conhecimento sair das anotações e entrar no seu dia.** Escolha uma ideia que aprendeu e use o prompt para transformá-la em uma aplicação pequena e específica. | Uma ideia selecionada e aplicada em uma situação real. | Aprendizado |
| 4 | Tem muitos interesses e não sabe o que merece atenção agora. | **Encontre uma direção para aprender sem tentar estudar tudo de uma vez.** Organize seus interesses, escolha uma prioridade e defina o próximo exercício de aprendizagem. | Um assunto priorizado e uma ação de estudo ou aplicação definida. | Aprendizado |
| 5 | Reage no impulso e se arrepende depois. | **Entenda melhor suas reações antes da próxima situação difícil.** Use os prompts para reconhecer um gatilho, refletir sobre sua resposta e escolher uma forma de agir com mais intenção. | Um padrão percebido e uma resposta alternativa para testar; sem prometer controle emocional imediato. | Controle Emocional |

**Primeiras hipóteses de anúncio:** 1 e 3. A pesquisa contém linguagem direta sobre voltar a se sentir bem e sobre não saber o que fazer depois de estudar. A opção 5 é concreta, mas exige cuidado para não comunicar tratamento ou resultado clínico.

## Relacionamentos

Campos de evolução: **Convivência Familiar, Comunicação no Relacionamento e Vida Social**. Na pesquisa, surgem pedidos para melhorar a comunicação com a parceira e ganhar confiança nas interações sociais.

| Nº | Interesse e perfil de entrada | Promessa específica para testar | Primeiro avanço a demonstrar | Campo principal |
|---:|---|---|---|---|
| 1 | Sabe o que sente, mas não consegue dizer ao parceiro ou à parceira. | **Encontre mais clareza para dizer o que você precisa sem deixar a conversa só na sua cabeça.** Use um prompt para organizar a situação, reconhecer sua necessidade e escolher como iniciar o diálogo. | A necessidade formulada e uma primeira abordagem escolhida; sem prometer a reação da outra pessoa. | Comunicação no Relacionamento |
| 2 | Conversas em família viram a mesma discussão. | **Prepare-se melhor para uma conversa familiar que você já tentou ter várias vezes.** Examine o que costuma acontecer, o que está ao seu alcance e qual atitude pode abrir mais espaço para diálogo. | Um padrão de conversa identificado e uma atitude diferente para testar. | Convivência Familiar |
| 3 | Evita se posicionar para não desagradar. | **Aprenda a reconhecer onde seus limites estão sendo deixados de lado.** Reflita sobre uma situação concreta e escolha uma forma respeitosa de se posicionar. | Um limite nomeado e um próximo passo para comunicá-lo. | Vida Social |
| 4 | Quer se comunicar com mais autenticidade e confiança. | **Entre nas conversas com mais clareza sobre o que quer expressar.** Use um prompt para examinar uma interação recente e praticar uma forma de se comunicar mais alinhada ao que pensa. | Uma situação social revista e uma mudança de expressão para experimentar. | Vida Social |
| 5 | Quer melhorar o relacionamento, mas não sabe o que pode fazer sozinho. | **Comece pela parte da relação sobre a qual você pode agir.** Identifique um comportamento seu que deseja rever, teste uma ação e volte com o que aconteceu antes de decidir o próximo passo. | Uma ação sob controle da pessoa, sem prometer resolver o relacionamento. | Comunicação no Relacionamento |

**Primeira hipótese de anúncio:** 1. Ela corresponde à linguagem observada sobre querer melhorar a comunicação e permite demonstrar um prompt existente sobre expressar necessidades com clareza e respeito.

## Profissional

Campos de evolução: **Carreira, Finanças Pessoais e Contribuição Social**. Na pesquisa, a situação mais explícita é querer mudar de profissão ou estudar para uma nova direção sem saber por onde começar. Finanças e contribuição são hipóteses apoiadas pelo conteúdo do livro, ainda sem a mesma evidência de linguagem na amostra consultada.

| Nº | Interesse e perfil de entrada | Promessa específica para testar | Primeiro avanço a demonstrar | Campo principal |
|---:|---|---|---|---|
| 1 | Pensa em mudar de carreira, mas está paralisado entre opções. | **Pare de tratar a mudança de carreira como uma decisão impossível de tomar de uma vez.** Use um prompt para organizar suas opções e escolher o que investigar ou experimentar primeiro. | Uma opção priorizada e um passo de exploração definido; sem prometer recolocação. | Carreira |
| 2 | Quer crescer profissionalmente, mas não sabe qual passo dar agora. | **Encontre um próximo passo para sua carreira a partir da situação em que você está.** Reflita sobre capacidades, dificuldades e oportunidades antes de escolher uma ação para esta semana. | Uma oportunidade ou lacuna identificada e uma ação concreta escolhida. | Carreira |
| 3 | Não sabe o que estudar para seguir uma nova direção. | **Transforme a dúvida sobre o que estudar em uma escolha que você possa testar.** Relacione o objetivo profissional às alternativas de aprendizagem e defina um primeiro exercício. | Um assunto priorizado e uma ação de estudo aplicada. | Carreira, com apoio de Aprendizado |
| 4 | Tem um objetivo financeiro, mas as escolhas do dia a dia não parecem alinhadas a ele. | **Ganhe clareza sobre uma escolha de dinheiro antes de repeti-la no automático.** Use os prompts para comparar a decisão com suas prioridades e definir uma mudança possível. | Uma prioridade financeira explicitada e uma escolha cotidiana revista; sem prometer economia, quitação ou retorno financeiro. | Finanças Pessoais |
| 5 | Quer que o trabalho tenha mais sentido, mas não sabe como contribuir. | **Encontre uma forma concreta de aproximar seu trabalho do impacto que deseja gerar.** Reflita sobre o que importa para você e escolha uma pequena ação de contribuição. | Uma forma de contribuição identificada e uma ação tentada; sem prometer mudança de propósito ou profissão. | Contribuição Social |

**Primeira hipótese de anúncio:** 1. É a mais próxima da fala observada sobre mudar de profissão e não saber por onde começar. A opção 3 pode funcionar como variação para públicos interessados em estudo e transição profissional.

## Qualidade de Vida

Campos de evolução: **Lazer, Espiritualidade e Bem-estar**. Na pesquisa, aparecem o desejo de sair dos mesmos hábitos e a rejeição a promessas de rotina perfeita e cobrança excessiva.

| Nº | Interesse e perfil de entrada | Promessa específica para testar | Primeiro avanço a demonstrar | Campo principal |
|---:|---|---|---|---|
| 1 | Sente que a vida se tornou apenas obrigação. | **Volte a abrir espaço para algo que faz bem a você, sem esperar a rotina ficar perfeita.** Escolha um prompt para reconhecer o que ficou de lado e experimentar um momento possível de lazer. | Uma atividade valorizada identificada e um espaço concreto reservado ou experimentado. | Lazer |
| 2 | Quer mudar hábitos, mas está cansado de rotinas impossíveis. | **Construa uma melhora que caiba na vida que você realmente tem.** Reflita sobre o que quer mudar, reduza o próximo passo a algo possível e observe como foi antes de ampliar a exigência. | Uma ação realista tentada e um ajuste feito a partir da experiência. | Bem-estar |
| 3 | Cumpre metas, mas não percebe satisfação no dia a dia. | **Reexamine o que você está perseguindo e o que realmente lhe faz bem.** Use os prompts para comparar suas metas com o bem-estar que deseja e fazer uma escolha mais consciente. | Uma diferença entre meta e satisfação percebida e uma escolha revista. | Bem-estar |
| 4 | Gostaria de ter mais presença e sentido nas escolhas cotidianas. | **Reserve um momento para perceber o que importa antes de atravessar mais um dia no automático.** Use um prompt para refletir sobre uma situação atual e escolher uma ação coerente com seus valores. | Um valor ou necessidade reconhecido e uma ação alinhada a ele. | Espiritualidade |
| 5 | Deixou hobbies e criatividade sempre para depois. | **Retome uma parte sua que ficou esquecida na rotina.** Identifique um interesse que deseja recuperar e escolha uma forma pequena de praticá-lo nesta semana. | Um interesse recuperado e uma primeira experiência realizada. | Lazer |

**Primeira hipótese de anúncio:** 2. Ela responde diretamente à resistência observada à cobrança da “melhor versão” e distingue o produto de uma rotina rígida. A opção 1 é uma entrada emocional complementar.

## Critério para escolher as promessas de estreia

Começar com uma promessa por área: **Pessoal 1, Relacionamentos 1, Profissional 1 e Qualidade de Vida 2**. Em cada anúncio, mostrar a situação concreta primeiro; depois, o prompt correspondente e uma ação possível. A página apresenta o programa completo e as outras áreas.

Comparar avanço para compra, vendas e dúvidas do público. Cliques ou identificação com uma frase, isoladamente, não demonstram que a promessa criou expectativa correta sobre a entrega.

## Bases consultadas

- [Banco de linguagem e referências do público](08-banco-de-linguagem-e-referencias-do-publico.md): falas observadas, origens e interpretações editoriais.
- [Produto de Fernando Galdino](03-produto-de-fernando-galdino.md): conteúdo, limites das promessas e mecanismo dos prompts.
- [Organização dos prompts por categoria](04-organizacao-dos-prompts-por-categoria.md): títulos, dias e páginas para selecionar demonstrações.
- [Consolidação da reunião](05-consolidacao-da-reuniao.md): organização por temas e decisões comerciais do projeto.